揭秘重阳节丰富多彩的传统习俗

重阳节，又称为“重九”“敬老节”“登高节”，是中国传统节日之一，其起源可追溯至战国时期，并在唐代被正式定为民间节日。这个节日不仅承载着丰富的文化内涵，还寄托了人们对健康长寿、家庭团聚的美好愿望。以下是重阳节的主要习俗介绍。

登高

重阳登高是重阳节最为人熟知的习俗之一。金秋九月，天高气爽，正是登高远眺、舒畅胸怀的最佳时节。人们认为，登高可以避灾祛邪，带来吉祥和安康。这一习俗的起源有多种传说，其中之一是东汉时期的恒景斩妖故事。相传，恒景为了铲除危害乡民的妖魔，苦练武艺，终于在九月初九这一天，请村民登高避祸，自己则与妖魔战斗，最终将其消灭。从此，人们便形成了重阳登高的习俗，每年此时，人们纷纷登上高山、高塔，祈求平安与幸福。

登高所到之处没有固定规定，但大多会选择一些风景优美、视野开阔的高山或高塔。在登高过程中，人们不仅可以欣赏到壮丽的自然风光，还能感受到身心的愉悦与放松。此外，登高还与吃重阳糕的习俗相联系。糕与“高”谐音，吃重阳糕寓意步步高升，吉祥如意。重阳糕的种类繁多，有花糕、菊糕、五色糕等，制作方法和风味也各不相同。

祭祖

重阳节也是中国传统的祭祖节日之一，与除夕、清明节、中元节并称为四大祭祖节日。在这一天，人们会回到家乡，特别是男性家族成员，共同祭拜祖先，表达对他们的尊敬和怀念之情。祭祖仪式通常包括焚香、烧纸钱、奠酒等，有些地区还会举行隆重的祭祀活动，如拜太公山等。

在广东地区，重阳节祭祖的习俗尤为隆重。人们会提前准备好各种祭品，如鸡、鸭、鱼、肉等，以及水果、点心等供品。祭祖时，人们会恭敬地焚香祭拜，祈求祖先保佑家人平安、健康、幸福。祭祖活动不仅是对祖先的怀念和尊敬，也是对家族传统文化的传承和弘扬。

敬老

重阳节还是中国的老人节。自1989年起，中国政府将农历九月九日定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。这一节日的设立，旨在弘扬中华民族的传统美德，提高老年人的社会地位和生活质量。

在重阳节这一天，人们会通过各种方式表达对老年人的关爱和尊敬。有的地方会举办敬老宴，邀请老年人共聚一堂，品尝美食，享受欢乐时光；有的地方则会组织志愿者为老年人提供志愿服务，如理发、按摩、陪聊等，让他们感受到社会的温暖和关怀。此外，人们还会通过赠送礼物、发送祝福短信等方式，向身边的老年人表达节日的问候和祝福。

晒秋

在重阳节期间，中国南方的一些山区村落还保留着“晒秋”的特色习俗。晒秋是一种典型的农俗现象，指在秋高气爽的天气里，利用房前屋后及自家窗台、屋顶等地方，架晒、挂晒农作物。这种习俗不仅展示了农民丰收的喜悦，也体现了他们勤劳智慧的品质。

其中，篁岭晒秋最为出名。在篁岭，家家户户都会在重阳节期间晾晒辣椒、玉米、稻谷等农作物，形成一道独特的风景线。晒秋的农作物色彩斑斓，形态各异，宛如一幅幅美丽的画卷，吸引了众多游客前来观赏和拍照。

赏菊

重阳节正值金秋时节，菊花盛开，因此古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，在这一天，人们会举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。菊花种类繁多，姿态万千，有美容菊、桃花菊、金丝菊、绿菊、蜡光菊、万寿菊等，无不色彩纷呈、千姿百态地展现在世人眼前。

赏菊的习俗起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，也以爱菊出名。后人效仿他，遂有重阳赏菊之俗。旧时文人士大夫还将赏菊与宴饮结合，以求和陶渊明更接近。在重阳节这一天，人们会一边欣赏菊花，一边饮酒赋诗，享受生活的美好。

插茱萸

重阳节插茱萸的习俗在唐代就已经很普遍。古人认为，九月初九是逢凶之日，多灾多难，因此在重阳节这一天佩戴茱萸可以避难消灾。茱萸因此被人们称为“辟邪翁”。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食、治寒热。

插茱萸的方式多种多样，或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有的插在头上。这一习俗在晋代葛洪的《西经杂记》中就有