揭开雾霾的神秘面纱：究竟何为雾霾？

雾霾究竟为何物

雾霾，这个近年来频繁出现在我们生活中的词汇，已经逐渐成为了许多人日常关注的焦点。那么，雾霾究竟是什么意思呢？它又是如何形成的，对我们的生活有哪些影响，我们又该如何应对呢？

首先，从字面上来看，“霾”和“雾”是两个不同的概念。雾，是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物，多出现于春季二至四月间。霾，也称灰霾（烟霞），空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾（Haze）或灰霾（Dust-haze），香港天文台称烟霞（Haze）。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。

雾霾天气形成有以下几个方面的原因：

1. 水平方向静风现象的增多。近年来随着城市建设的迅速发展，大楼越建越高，增大了地面摩擦系数，使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。

2. 垂直方向的逆温现象。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。

3. 悬浮颗粒物的增加。随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，污染物排放和悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低。

雾霾天气现象会给气候、环境、健康、交通等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度降低，阻碍空中、水面和陆面交通；提高呼吸道疾病发病率、恶化心血管疾病，等等。

具体来说，雾霾天气对健康的危害主要包括以下几个方面：

1. 对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并沉积在肺部，甚至血液和组织中，从而引发呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统、生殖系统等疾病，诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。除了对呼吸系统有直接影响外，雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性的病菌的活性增强，传染病增多。

2. 对心血管系统的影响。雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

3. 雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

4. 影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。

5. 影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

面对雾霾天气，我们应该如何防护呢？

1. 减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

2. 减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度小，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性的病得发作或加重。喜欢锻炼的人可以选择在室内空气流通的地方进行锻炼。

3. 关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。

4. 注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

5. 行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

6. 做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。因此，雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

7. 居家生活要注意节能减排。在雾霾天气中，居家生活要注意节能减排，使用煤炭和天然气等燃料的家庭在雾霾天气尽量不使用或少使用煤炭和天然气，厨房灶具排放的废气也是形成家庭污染的一个方面，做饭时应开启油烟机或排风扇。

总之，雾霾天气对我们的生活产生了诸多不利影响，但只要我们了解其成因并采取适当的防护措施，就能够有效地减少其对我们健康的危害。同时，我们也应该从自身做起，积极践行绿色低碳的生活方式，共同为改善空气质量、减少雾霾天气贡献自己的力量。